Actualización dominical de Yoga Nidra
dom 31 de jul
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¿Está buscando una forma de obtener más relajación? Los beneficios del yoga nidra son innegables. Puede mejorar el sueño, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar el enfoque y la concentración.
Horario y ubicación
31 jul 2022, 7:00 p.m. – 8:10 p.m.
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Acerca del evento
Yoga nidra es un estado consciente de relajación y mayor conciencia en el que el cuerpo puede estar completamente inmóvil. Cuando te despiertas de yoga nidra, te sientes tranquilo, concentrado y renovado, perfecto para controlar el estrés en casa o en el trabajo. Yoga nidra es una práctica antigua de la que se habló en…
¿Cómo funciona Yoga Nidra…
Relajamos sistemáticamente cada aspecto del yo, comenzando con el cuerpo físico y moviendo nuestra conciencia hacia el interior y hacia las capas más sutiles que conforman quienes somos. Los antiguos yoguis usaban esta práctica para restaurar los niveles de energía y revitalizar una mente nublada y fatigada. Dicen que una hora de yoga nidra equival…
Agenda
1 día 10 minutosIntroduction
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1 día 10 minutosThe Kosha model of the Self
Onlinekoshaslayersrelaxationyoga nidra