YINdependence Day Yoga

¿Qué tan libre eres en tu tapete? ¿El yoga está disponible gratuitamente en su comunidad? ¿Tiene una práctica independiente en el hogar? ¿Cómo te ayuda tu práctica de yoga a liberar tu cuerpo, mente y espíritu? Y lo más importante, ¿cómo ayuda su práctica de yoga a crear libertad e independencia en su comunidad para una transformación positiva?

¡Yindependence day es una celebración doble de la independencia! La festividad fue conmemorar la elección de declarar nuestra independencia del inglés, y con Yin yoga podemos declarar nuestra independencia del estrés, la negatividad y todas esas cosas que parecen detenernos. El yoga es una práctica y filosofía que ayuda a fortalecer el cuerpo y desarrollar una mejor relación con la mente. En lugar de vivir la vida con miedo, el yoga te enseña a aceptar el mundo tal como viene y a tomar decisiones informadas antes de actuar. El yoga me enseñó cómo convertirme en un ser humano fuerte, resistente y formidable, y eso es lo que quiero ayudar a otros a cultivar.

Cuando escuchas la palabra "yoga", es probable que no estés pensando en fuerza, guerra y lucha... pero en muchos sentidos, ¡de eso se trata el yoga! El yoga aborda las luchas que experimentan la mayoría de los seres humanos. El yoga te enseña a no tener miedo, a no llevar el estrés y la ansiedad controlando tu vida. Te enseña a levantarte y luchar contra el sufrimiento y a tener el coraje de vivir la vida que realmente quieres vivir. En el Bhagavad Gita, Krishna insta a Arjuna a que se levante contra el miedo, la tristeza y la duda para luchar por lo que es correcto y bueno en el mundo. Esta historia ha inspirado a millones de personas a ser fuertes y resilientes... a ser personas competentes y formables.